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西班牙人vs巴萨首发:梅西同伴苏神 武磊替补

来源:贝伦足球新闻网编辑:香港超时间:2020-01-19 14:26:37

五 、西班夸特马

这份研究是美国犹他山谷大学的研究人员做的,牙人他们找来7位跑者,让后者学习正确跑姿中的摆臂和步频,以此来提高跑步效率 。经过一周学习后 ,巴萨通过两次跑步效率测试对比,巴萨研究人员发现在学习正确跑姿之后,由于需要去适应新的跑步姿态 ,反而跑步时消耗的能量更多,并没有提高跑步效率。

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2016年,首发苏神也有一项关于跑姿的研究。研究人员通过大量的数据发现,首发苏神要想提高跑步经济性,并没有统一的尺度能够衡量。曾经有文章说通过提高步频与步幅,减少垂直振幅可以提高跑步效率,但是如果检视触地时间,地面反作用力,躯干前倾度,脚掌落地方式,就会发现并没有那么简单。梅西03穿感觉舒适的鞋跑步,同伴替补更能减少伤病

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其实,武磊相比改变步幅与步频 ,跑鞋对跑姿的影响也很大。其实早在2001年 ,西班加拿大卡尔加里人类行为实验室的创办者Benno Nigg博士和他的同事就做过这样的研究。

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他们让100位军人在训练的时候穿着自己感觉舒适的鞋子。而另外100位军人则没有这样的选项。经过一段时间后,牙人他们发现那些穿着舒适鞋子进行跑步训练的军人,牙人受伤的概率降低了50% 。

Nigg博士说,巴萨这太不可思议了。所以他建议跑者,巴萨不管是穿鞋跑,还是赤脚跑,不管是前脚掌落地,还是脚后跟落地 ,最重要的就是让身体本能地感到舒适。他有一手稳妥的中距离,首发苏神

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